GAMBARAN PENGETAHUAN TENTANG PENTINGNYA AKTIVITAS FISIK SEBAGAI PENCEGAH SINDROM METABOLIK PADA STAF PERGURUAN TINGGI DI JAWA BARAT

Abstrak

Sindroma metabolik merupakan kelainan metabolik yang biasanya diakibatkan oleh obesitas. Sindrom ini merupakan kumpulan faktor-faktor risiko seperti obesitas, tingginya guladarah puasa, penurunan kadar HDL dan peningkatan Trigliserida darah. Sindroma metabolic dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung, hipertensi, stroke dan diabetes. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran pengetahuan staff Perguruan Tinggi di Bandung mengenai pentingnya aktivitas fisik mereka dan kegiatan aktivitas fisik pada kehidupan kerja. Jenis penelitian menggunakan metode deskriptif dengan teknik pengambilan simple random sampling kepada 89 staff administrasi di Perguruan Tinggi di Bandung. Berdasarkan data yang diperoleh, diketahui bahwa tingkat pengetahuan responden mengenai kesehatan olahraga cukup tinggi, namun rendah mengenai pengetahuan tentang durasi dan frekuensi olahraga. Sedangkan hasil pengukuran tingkat aktivitas fisik sebanyak 19,10% memiliki nilai MET kurang dari 600 MET-menit/minggu (kategori rendah); kemudian rentang nilai 600-999 MET-menit/minggu 6,74%, pada rentang 1000-1999 MET-menit/minggu 10,11%, dan rentang nilai 2000-2999 MET-menit/minggu 8,99% (kategori sedang); nilai MET lebih dari 3000 MET-menit/minggu sebesar 55,06% (kategori tinggi). Berdasarkan hasil penelitian di atas diharapkan adanya pengembangan metode penyuluhan dengan metode yang baru dan pelatihan untuk meningkatkan pengetahuan tentang pentingnya melakukan aktivitas fisik agar terhindar dari sindroma metabolik sehingga terciptanya masyarakat yang memiliki tingkat kesehatan dan kebugaran yang tinggi.